Menu
①症状緩和コース
日々の疲れをリセット、長期間取れない痛みや張り、へばりつく肩凝りや腰痛。快調な日々を取り戻したい方向けのコースです。お仕事や家事後にリセットさせてください。リラクゼーションマッサージ等もご相談ください。
②美姿勢&美歩行コース
(各セグメント矯正)を
姿勢美人になり、血行促進と新陳代謝アップを促し、自律神経&ホルモンバランスが整います。その他に下半身太り、O脚、X脚などに対してお悩みにもお手伝い可能です。姿勢がくずれることで内臓機能への負担がかかることもあります。早い段階で対策していくことは非常に大切です。骨盤矯正等も実施させていただきます。産後のボディチェンジも可能です。
歩行は効率的的な歩行=スムーズな歩行=美歩行と密接な関係があります。歩き方にもしっかりとPointがあります。
③身体機能向上コース
(サッカー、陸上、ゴルフ、クラシックバレエ、野球、バスケットボール、バレーボール等)
怪我の後や術後の科学的トレーニングまで
例1）サッカーのステップ動作のご相談
◎利き足(蹴り足)側へボールを動かした時にボールバランスを崩しやすい。
◎エラシコを非利き足でできない。
→ダブルタッチやエラシコ、その他フェイントが同方向にボールを運ぶ事が一定化してしまうのは身体の構造の左右差が必ずあります。
できたとしても荷重をかける所やボールを動かすタイミングが崩れ、動作が遅れてボールを取られやすい原因にもなります。左右でのトレーニングアプローチを変える必要があります。
例2）ゴルフスイングのご相談
スクールではテイクバックの際には体幹の回旋をと指導されたがうまくいかずフォームをつくるために重心を保つ事で精一杯。等とお悩みの方もいます。
➡テイクバックに必要な身体の機能は幾つもあります。肋骨、仙腸関節のMobility、肩甲胸郭関節の安定性やそれらを結ぶ筋肉の収縮パターンが出来ているか、または重心の位置は適切か等です。それらを運動連鎖等を交えて実施していきます。